Potencia tu bienestar físico y emocional
En nuestras clases regulares prácticas, combinamos más de 2.000 técnicas corporales y más de 50 ejercicios respiratorios codificados para fortalecer tu cuerpo, equilibrar tus emociones y mejorar tu capacidad de concentración.
Más sobre mi
"Cambiar el mundo, empezando por uno mismo"
Professor DeRose
Mejora tu comunicación
Sabemos que la comunicación puede ser tu mejor aliada, pero se también puede ser tu peor enemiga.
Te propongo despertar la mirada interna para leer con mayor asertividad el entorno y usar la comunicación a tu favor.
Despierta tu cuerpo
Son pocos los espacios donde se dan las herramientas para conocer tu cuerpo y entrenar para superar los propios límites de manera conciente. En mis clases vas a encontrar este espacio personalizado de auto observación.
Concéntrate más
Tu mente y tu concentración también se pueden entrenar con técnicas específicas. Vamos a ir desarrollando habilidades de mayor foco y concentración de manera progresiva y generando autosuficiencia en este proceso.
Mis servicios
Te ofrezco clases, cursos y consultorías para acompañarte en el proceso llegar a ser la mejor versión de ti mismo todos los días:
CLASES
PERSONAL
Un encuentro de consultoría y clase semanal.
Programas específicos con base en tus búsquedas.
- Manejo de la ansiedad,
- Administración del estrés,
- Habilidades de comunicación,
- Mejores relaciones humanas.
CLASES
GRUPALES
Ingresa a la comunidad de alumnos que como tú, buscan y trabajan por su transformación diaria.
- Horarios por la mañana y por la noche.
- Acompañamiento personalizado.
- Clases teóricas y prácticas.
- Modalidad online y presencial en Guayaquil, Ecuador,
Clases grabadas
Accede a un pack de clases de acuerdo a tus necesidades, hazlas a tu tiempo y en tus espacios.
MENSUAL
16 clases grabadas, 1 mes de duración, las puedes repetir cuantas veces quieras. Eliges tu nivel y accedes a la modalidad:
- Iniciante
- Intermedio
- Avanzado
TRIMESTRAL
Acceso mensual ilimitado a la plataforma durante 3 meses, de acuerdo a tu nivel:
- Iniciante
- Intermedio
- Avanzado
Aceedes a una consultoría gratuita después del primer mes.
Conoce mis cursos
Pongo a tu disposición cursos de desarrollo personal, diseñados para compartir en tu empresa, con tu grupo de amigos, en tu espacio de coworking o en tu institución educativa.
Cursos para ti
Mentaliza y realiza
Un curso enfocado en el desenvolvimiento de la mente y de la capacidad de imaginar para generar moldes mentales que tracen líneas claras en cuanto a objetivos de vida, laborales, profesionales, de estudios, en los deportes, etc.
Conexión cuerpo y mente
A manera de laboratorio, se explora el cuerpo desde desafíos de fuerza, flexibilidad y equilibrio, junto con la respiración y concentración; quitando capas que impiden una laboral más efectiva en la ejecución de las metas trazadas.
Administra tu estrés
Aprende a administrar el estrés y las reacciones desencadenadas por él. Nuestras técnicas te ayudarán a lidiar con situaciones de tensión y de ansiedad, modificando positivamente tu ambiente laboral y tus relciones humanas.
Más sobre mi
Soy Natasha Álvarez, emprendedora e instructora certificada del DeROSE Method, estoy comprometida en guiarte en tu camino hacia el desarrollo personal y la calidad de vida, aplicando todos mis aprendizajes e investigación constante en prácticas somáticas, soft skills y filosofía hindú.
Contáctame para obtener más información sobre clases personales, grupales, consultorías y cursos.
Qué dicen los alumnos
Tu testimonio también puede estar aquí.
"Siempre tuve curiosidad por practicar algo nuevo. Esto puede llegar a ser intimidante para un principiante.
Natasha desde el primer momento te hace sentir bienvenido, cómodo y en confianza. Es súper paciente para explicar, te motiva constantemente a superar tus límites y siempre te transmite energía positiva."
- Jair Campos
"Llegué incialmente por un dolor intenso de espalda. Esto ha mejorado considerablemente porque ahora soy más consciente de mi cuerpo y de las posturas que provocan esos dolores. Ahora soy más cuidadoso con mi cuerpo y siento que mi mente es más flexible también."
- Jonathan Zambrano
"Yo sabía que se podía vivir de una manera diferente. Supe que esto era para mi cuando descubrí que no se trata solo de hacer un ejercicio o una práctica como un hora de gym. Hay todo un trasfondo teórico sobre como conocerte más y relacionarte mejor contigo mismo, con los demás y con tus metas."
- Gaby Narváez
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Urb. Belo Horizonte, km11.5 Vía a la Costa. Guayaquil, Ecuador
(+593) 96 275 5204
natasha.alvarez@derosemethod.org
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